|
Fitness Style - 4/2004
Sport mam we krwi – wywiad z mistrzynią olimpijską w pływaniu – Otylią Jędrzejczak. Pływanie to trening wyczerpujący i w pewnym sensie monotonny, ale tak naprawdę to dyscyplina sportu, przy której można pomyśleć – mówi Otylia
12 ćwiczeń na mocny brzuch – tym razem Jakub i Sebastian Krzepota prezentują zestaw ćwiczeń pozwalający uzyskać szczupłą talie z zarysowanymi mięśniami brzucha
Sprawdź swoja wydolność – Za każdym razem ocierając pot z czoła zastanawiasz się czy to już wszystko na co cię stać. Ryszard Szul wyjaśnia w jaki sposób to sprawdzić.
Trening pod chmurką – Marta Czerwińska i Mathias Andreasson prezentują jak wykorzystać ciepłe i słoneczne dni na treningi we dwoje
Squś się na squasha – tym razem ćwiczenia w parach doskonalące grę zarówno z forhendu jak i bekhendu – Maciej Chądzyński i Marcin Leszewicz
Więcej niż spacer – Jak nie stracić formy po wakacjach? Katarzyna Sempolska zachęca do wykorzystania resztek pogody na doskonalenie formy fizycznej
Włoska robota – Włosy staja się suche, łamliwe, tracą kolor i połysk. Katarzyna Zmyk prezentuje w jaki sposób zabiegi i kosmetyki regeneracyjne mogą im na nowo przywrócić piękny i zdrowy wygląd
Ostrzejszy punkt widzenia – Katarzyna Zmyk – Dzisiaj osoby z wadami wzroku wcale nie musza rezygnować z przyjemności, które jeszcze kilkanaście lat temu były niedostępne dla okularników. Komfort i bezpieczeństwo w każdej sytuacji zapewnić mogą teraz soczewki kontaktowe.
Czym ugasić pragnienie? - Tysiące osób w Polsce aktywnie spędza czas: chodzi do klubów fitness i na siłownie, jeździ na rowerze, biega, gra w squasha, tenisa. Jednak wszystkich łączy jedna rzecz – PRAGNIENIE. Kwestię zastosowania napojów izotonicznych w wysiłku sportowym prezentuje Dariusz Szukała
Vademecum suplementów – CLA
Po pierwsze – śniadanie - Dlaczego nie jadasz śniadań? Nie czujesz głodu, nie masz czasu, walczysz z nadwagą, a może po prostu robienie posiłków cię nudzi? - przeczytaj – zachęca Dariusz Szukała
|
